當(dāng)前位置：東莞蔬菜配送>>>中堂干貨配送中心 推薦 火腿怎么做好吃？教你做好吃的冷翠留香火腿卷
中堂干貨配送中心 推薦 火腿怎么做好吃？教你做好吃的冷翠留香火腿卷
文章來(lái)源:東莞蔬菜配送/首宏膳食 添加時(shí)間:2012-8-16
火腿怎么做好吃？教你做好吃的冷翠留香火腿卷
材料：
巴瑪火腿片 ………… 18g
新鮮蘆筍 …………… 15g
小黃瓜 ……………… 10g
沙拉醬 ……………… 5g
蘋果醋 ……………… 2-3匙
步驟：
1. 小黃瓜切成小段，巴瑪火腿切成薄片，新鮮蘆筍切成小段。
2. 用黃瓜片和巴瑪火腿片將蘆筍卷起來(lái)碼在盤中，澆上沙拉醬和蘋果醋即成。
營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)評(píng)：
翠綠的蘆筍、黃瓜和鮮紅溫潤(rùn)的火腿片相映成趣，吃一口，蔬菜的清爽和火腿的咸香令人齒頰生香。蘆筍中蛋白質(zhì)含量豐富且氨基酸比例均衡，還含有多種人體必需的微量元素。如鈣、磷、鉀、鐵、鋅、銅、錳、硒、鉻等成分。經(jīng)常食用對(duì)身體健康大有裨益。
上一篇:
下一篇:
百度相關(guān)搜索:
