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東莞飯?zhí)门渌屯扑]：眼睛干澀難受怎么回事？每天四杯茶遠(yuǎn)離電腦侵害

發(fā)布時(shí)間：2016-09-04 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：飲食文化
不用擔(dān)心，其實(shí)每天四杯茶，不但可以對(duì)抗輻射的侵害，還可保護(hù)眼睛。在電腦環(huán)境當(dāng)中水是必不可缺的養(yǎng)分供給品，愛美的女性們都會(huì)在自己辦公桌抽屜里藏著各式的茶包讓自己喝出美麗健康。只要選擇對(duì)的茶，你就能不再害怕電腦的毒害了。
 
 
上午一杯綠茶
 
綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。
 
下午一杯菊花茶
 
菊花有明目清肝的作用。
 
 
有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對(duì)解郁有幫助。
 
疲勞了一杯枸杞茶
 
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對(duì)解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。
 
 
晚間一杯決明茶
 
決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用。
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