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梨的口感比擬粗糙，牙齒不好的老年人或者嬰幼兒不便當(dāng)食用。這個(gè)時(shí)候，就能夠喝一杯純梨汁，口感好，也更便當(dāng)。梨或梨汁，都有加速排出體內(nèi)致癌物質(zhì)的功用。吸煙的人和熱衷于吃煎烤食物、快餐類(lèi)食物的人，飯后吃梨或喝梨汁可保安康。

喝梨汁的九大益處

第一，梨汁味甘酸而平，有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，因而對(duì)喉枯燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

第二，梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃后容易誘發(fā)便秘。而飯后喝杯梨汁，能促進(jìn)胃腸爬動(dòng)，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出，防止便秘。

第三，梨含有較多糖類(lèi)和多種維生素，對(duì)肝臟有一定的維護(hù)作用，特別合適飲酒人士。

第四，梨具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的成效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常喝些梨汁大有益處。

第五，梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。

第六，梨能促進(jìn)食欲，協(xié)助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。

第七，梨具有潤(rùn)燥消風(fēng)的成效，在氣候枯燥時(shí)，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻枯燥，有時(shí)干咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解枯燥。

第八，吸煙的人喝梨汁，能夠減輕香煙中有害物質(zhì)對(duì)咽喉、呼吸道的刺激。

第九，梨汁含有80%以上的水分，經(jīng)常忘了喝水的老年人，喝梨汁可到達(dá)補(bǔ)充水分的目的。

本人在家能夠制造梨汁。選擇新穎豐滿(mǎn)，八成熟的梨，去皮和核，用水果刀削成小塊參加榨汁機(jī)榨成汁即可。也能夠煮后去渣，過(guò)濾，能夠多過(guò)濾幾次，口感會(huì)好一點(diǎn)。如果不便當(dāng)在家制造梨汁，能夠到超市購(gòu)買(mǎi)100%純梨汁。這種梨汁采用瞬間殺菌的無(wú)菌冷灌裝，既保留豐富的營(yíng)養(yǎng)，又比生吃水果更衛(wèi)生便當(dāng)，也是一種便當(dāng)快捷的方法。

需要注意的是，風(fēng)寒咳嗽、腹部冷痛、脾虛便溏者要少喝梨汁。梨汁含糖量高，糖尿病患者當(dāng)慎用。