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長(zhǎng)安送菜公司 推薦 蝦皮補(bǔ)鈣卻不宜晚上吃

發(fā)布時(shí)間：2017-07-16 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類(lèi)別：健康飲食
蝦皮補(bǔ)鈣卻不宜晚上吃
蝦皮補(bǔ)鈣卻不宜晚上吃

　　蝦皮中的鈣含量十分高，是人體補(bǔ)鈣佳品。但吃蝦皮也要分時(shí)間，盡量不選擇在晚上吃。由于人體的排鈣頂峰普通在飯后4~5小時(shí)，假如晚餐食物中含鈣過(guò)多，或者吃晚餐的時(shí)間過(guò)晚，那么當(dāng)排鈣頂峰到來(lái)時(shí)，人們?cè)?jīng)上床休息，尿液就會(huì)全部滯留在尿路中，不能及時(shí)排到體外。
 
　　這樣，尿路中尿液的含鈣量也就不時(shí)增加，不時(shí)堆積下來(lái)，一朝一夕就容易構(gòu)成尿路結(jié)石。

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