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如今的家庭，關(guān)于重生寶寶看的格外寶貴，恨不得將天下的美食美餐都讓孩子吃下去，結(jié)果，就呈現(xiàn)很多兒童瘦削，家庭醫(yī)生在線的專家說，這種現(xiàn)象必需惹起注重。尤其是如今的一些家長在孩子斷奶后或孩子能吃飯以后，就給孩子每天喝鮮奶。專家正告說：“2歲以下的孩子最好不要喝鮮奶。由于嬰幼兒的胃腸道、腎臟等系統(tǒng)發(fā)育尚不成熟，給孩子喂鮮奶會(huì)產(chǎn)生某些危害。”

第一，鮮奶中某些營養(yǎng)成分不易被吸收。比方，鮮奶中含量較高的磷，會(huì)影響鈣的吸收，而高含量的酪蛋白，遇到胃酸后容易凝結(jié)成塊，不易被胃腸道吸收。

第二，鮮奶中的乳糖主要是α型乳糖，會(huì)抑止雙歧桿菌，并促進(jìn)大腸桿菌的生成，容易誘發(fā)嬰兒的胃腸道疾病。同時(shí)，鮮奶中的礦物質(zhì)會(huì)加重腎臟擔(dān)負(fù)，使孩子呈現(xiàn)慢性脫水、大便枯燥、上火等病癥。

第三，鮮奶中的脂肪主要是動(dòng)物性飽和脂肪，會(huì)刺激嬰兒懦弱的腸道，使腸道發(fā)作慢性隱性失血，惹起貧血等病癥。

此外，1歲以內(nèi)的嬰兒要絕對制止喝鮮奶；2歲以內(nèi)的孩子也最好不要喝。嬰兒哺乳期過后，應(yīng)該選擇與母乳成分愈加相近的配方奶粉。由于，配方奶粉調(diào)整了蛋白質(zhì)和脂肪構(gòu)造、鈣磷比例，又添加了一些維生素、微量元素、核苷酸、多不飽和脂肪酸等嬰幼兒生長發(fā)育必需的成分，克制了鮮奶的缺陷，更有利于孩子的健康成長。

小兒夏季飲食10規(guī)律

小兒在飲食方面應(yīng)服從一下規(guī)律，以便利于小兒的健康成長。

1、 合理補(bǔ)充水分。夏天出汗較多，體內(nèi)水分喪失較多要留意及時(shí)補(bǔ)充，能夠給小兒飲用綠豆湯，能夠清暑解熱。

2、適當(dāng)補(bǔ)充鹽分。在出汗較多、體內(nèi)水分喪失多的同時(shí)，鹽分喪失也比較快。因此，在補(bǔ)充水

分時(shí)，也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充鹽分。

3、合理的進(jìn)食水果。應(yīng)當(dāng)適當(dāng)吃一些具有解暑的水果、蔬菜，如西瓜、西紅柿、冬瓜等（西紅柿每100g含維生素C約29mg，每天吃2個(gè)西紅柿，就能滿足身體對維生素C和礦物質(zhì)的需要）。

4、合理補(bǔ)充蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是保證小兒生長發(fā)育的最重要的營養(yǎng)，因此，在夏天小兒食欲減退時(shí)，要留意保證蛋白質(zhì)的攝入，如雞蛋、牛奶等。

5、飲食要衛(wèi)生。食品應(yīng)新鮮、清潔，不吃變質(zhì)食物，飲食宜定時(shí)定量，減輕胃腸擔(dān)負(fù)，忌食生冷、油膩及不易消化之物，食欲不振時(shí)不宜強(qiáng)制進(jìn)食。

6、合理進(jìn)行喂養(yǎng)。在有條件進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的情況下，應(yīng)提倡母乳喂養(yǎng)，不宜在夏季及小兒有病時(shí)斷奶。由于夏季小兒消化能力下降，若此時(shí)斷奶，突然改變小兒食物種類，則小兒難以適應(yīng)，從而呈現(xiàn)腹瀉等疾病。另外，添加輔食應(yīng)循序漸進(jìn)，品種不宜過多，變換不宜過頻。

7、控制瓜、果、梨、桃等水果的攝入。中醫(yī)過去將瓜、果、梨、桃等水果視為寒涼食品，因此，控制冷藏瓜、果、梨、桃等水果的食用量關(guān)于保護(hù)小兒脾胃不受傷害顯得十分重要。

8、關(guān)于食用冷食、冷飲之后呈現(xiàn)腹痛腹瀉的孩子，要留意飲食要溫。必要時(shí)，還應(yīng)喝些姜糖水，吃一些具有暖胃功效的食品，例如茴香餡的包子、餃子等。

9、關(guān)于口渴、嗜臥的小兒能夠制作荷葉冬瓜湯。具體做法是：嫩荷葉1張，鮮冬瓜（切塊）500g，煮湯；關(guān)于疰夏口渴、納呆、惡心患者能夠飲用酸梅湯，也可飲用綠豆粥來代替，能夠起到消暑祛暑的功效。

10、 關(guān)于患有夏季熱的小兒能夠用水牛角片進(jìn)行治療。具體做法是：水牛角片20～30g，煎水服，每日1劑。水牛角具有清熱涼血、解毒的功效，退熱效果較好，亦可用綠豆湯、西瓜汁、梨汁、生藕汁或生荸薺汁代茶飲。