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推薦 健脾三寶:山藥、蓮子、芡實(shí)
發(fā)布時(shí)間:2017-03-04 發(fā)布者:首宏蔬菜配送中心 所屬類(lèi)別:健康飲食

健脾三寶:山藥、蓮子、芡實(shí)
蓮子:味甘、澀,性平。歸脾、腎、心經(jīng)。成效補(bǔ)脾止瀉,止帶,益腎澀精,養(yǎng)心安神。主治脾虛泄瀉,帶下,遺精,心悸失眠。
芡實(shí):味甘、澀,性平。歸脾、腎經(jīng)。成效益腎固精,補(bǔ)脾止瀉,除濕止帶。主治遺精滑精,遺尿尿頻,脾虛久瀉,白濁,帶下。功與山藥類(lèi)似,然山藥之陰,本有過(guò)于芡實(shí),而芡實(shí)之澀,更有甚于山藥,且山藥兼補(bǔ)肺陰,而芡實(shí)則止于脾腎而不及于肺。
山藥:味甘、平,無(wú)毒。歸脾、肺、腎經(jīng)。《本草綱目》說(shuō)它有補(bǔ)中益氣,強(qiáng)筋健脾等滋補(bǔ)成效。還有助消化,斂虛汗,止瀉之功,主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。山藥與靈芝搭配服用,具有防治糖尿病的作用。
中醫(yī)師提示,需求留意的是,因上述三種藥淀粉含量均高,腹脹氣多、泛酸燒心者可飲湯不宜食渣。
引薦食療方:
健脾粉
山藥半斤,蓮子、芡實(shí)各120克,共研成細(xì)粉?杉影滋沁m量,蒸熟作點(diǎn)心吃;或參加粥中調(diào)糊食用,連續(xù)服用對(duì)人大有裨益。適于:脾虛腹瀉(包括慢性腸炎,消化及吸收不良、營(yíng)養(yǎng)不良)的病人服用。