女性吃魚讓健康有余時(shí)間來源健康飲食網(wǎng)作者營養(yǎng)師點(diǎn)擊次女性吃魚讓健康有余魚肉營養(yǎng)豐富,富含大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),且脂肪少,吃起來細(xì)膩嫩滑,容易消化。近年來有研究發(fā)現(xiàn),女性更適合吃魚。那么女性吃魚,除了不易發(fā)胖 ...
醒脾開胃靚湯榨菜粉絲豬肉絲湯時(shí)間來源健康飲食網(wǎng)作者中醫(yī)師點(diǎn)擊次榨菜富含鈣、磷等物質(zhì)和維生素類,中醫(yī)說它能開胃、健脾、益氣、助陽。它既可為腌菜作助餐之用,亦可入菜入湯。以榨菜配粉絲肉絲為湯,鮮、辣可口, ...
油麥菜的合理儲(chǔ)藏和油麥菜的營養(yǎng)價(jià)值時(shí)間來源健康飲食網(wǎng)作者營養(yǎng)師點(diǎn)擊次油麥菜的合理儲(chǔ)藏和油麥菜的營養(yǎng)價(jià)值油麥菜對(duì)乙烯過敏,儲(chǔ)藏時(shí)應(yīng)盡量遠(yuǎn)離蘋果、梨和香蕉,以免誘發(fā)赤褐斑點(diǎn)。油麥菜含有豐富的礦物質(zhì)和維生素 ...
日常膳食要學(xué)會(huì)合理補(bǔ)充蛋白質(zhì)時(shí)間來源健康飲食網(wǎng)作者營養(yǎng)師點(diǎn)擊次日常膳食要學(xué)會(huì)合理補(bǔ)充蛋白質(zhì)很多人都知道,在我們每日膳食中,蛋白質(zhì)是必不可少的,食物中長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì),會(huì)嚴(yán)重?fù)p害健康,同樣地,長(zhǎng)期過量攝入 ...
滋陰潤燥養(yǎng)生湯:瘦肉阿膠湯時(shí)間來源健康飲食網(wǎng)作者中醫(yī)師點(diǎn)擊次滋陰潤燥養(yǎng)生湯:瘦肉阿膠湯原料:瘦豬肉,阿膠克,精鹽、味精、醬油、蔥花、姜絲適量。制作及用法將阿膠打粉備用,豬肉洗凈切塊;鍋內(nèi)放入豬肉、精鹽 ...