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洪梅牛肉配送中心 推薦 低鹽飲食淡而無味？加點(diǎn)天然食物調(diào)味

發(fā)布時間：2017-08-02 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：食譜推薦

低鹽飲食淡而無味？加點(diǎn)自然食物調(diào)味

時間:2016-11-08 10:44 來源:安康飲食網(wǎng) 作者:營養(yǎng)師 點(diǎn)擊:次

　　如今倡導(dǎo)低鹽飲食，很多人剛開始不適應(yīng)，總覺得食物淡而無味，其實(shí)自然食物中有很多讓食物滋味變豐厚的能手，例如：以醋、檸檬、蘋果、鳳梨、番茄、奇特果、柑橘入菜，添加食物酸味；以香菜、九層塔、芹菜、香菇、青椒、洋蔥、蔥姜蒜提出食物鮮味�；蛘哌�能夠運(yùn)用中藥材與辛香料調(diào)味，當(dāng)歸、枸杞、川芎、大棗、肉桂、八角、花椒都是不錯的調(diào)味配料。


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