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推薦 一個人吃飯不利于健康
發(fā)布時間:2018-04-28 發(fā)布者:首宏蔬菜配送中心 所屬類別:食譜推薦
一個人吃飯不利于安康
時間:2017-11-17 17:57 來源:安康飲食網(wǎng) 作者:營養(yǎng)師 點擊:次

一個人吃飯不利于安康
據(jù)英國《每日郵報》報道,近日一項研討顯現(xiàn),即便是一個人吃飯這種小事,也可能增加患代謝綜合征的風(fēng)險,例如高血壓和高膽固醇。
韓國首爾的研討人員對7752名成年人停止了研討,并追蹤了他們的進(jìn)食頻率。結(jié)果顯現(xiàn),單獨吃飯的男性瘦削風(fēng)險增加了45%,而女性的風(fēng)險則堅持不變。另外,單獨吃飯的男性患代謝綜合征的概率到達(dá)64%,而假如女性每天單獨進(jìn)食兩次或更多,患上代謝綜合征的可能性會增加29%。
從心理學(xué)角度講,一個人吃飯時可能會感到孤單,更容易選擇垃圾食品而不是安康營養(yǎng)的水果和蔬菜。